各市、区卫生健康委（社会事业局）、文体广电和旅游局（文化体育和旅游局、教育体育和文化旅游委员会）、总工会，苏州工业园区宣传和统战部，姑苏区民政和卫生健康局，市疾控中心，市体育监管保障中心，各有关医疗卫生机构：
为贯彻党中央关于实施健康中国战略的决策部署，落实《“健康江苏2030”规划纲要》《落实健康中国行动推进健康江苏建设的实施方案》《江苏省“体重管理年”活动实施方案》《2026年江苏省健康体重管理行动重点任务》《“健康苏州2030”规划纲要》等有关工作要求，倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，市卫生健康委、市体育局、市总工会联合制定了《苏州市第二届减重减脂比赛活动方案》。现印发给你们，请认真组织实施。
苏州市卫生健康委员会 苏州市体育局
苏州市总工会
2026年5月11日
苏州市第二届减重减脂比赛活动方案
为深入践行健康中国战略，倡导文明健康生活方式，引导大众正确认识“健康体重”，充分知晓超重肥胖的危害，掌握科学减重技能，保持健康体重，特举办苏州市第二届减重减脂比赛，具体方案如下。
一、比赛主题
“健康苏州行，减重我先行”，旨在引导超重肥胖人群采取安全、科学的方法减重减脂，逐步达到健康体重的目标。
二、组织管理
（一）主办单位
本次比赛由苏州市卫生健康委、苏州市体育局、苏州市总工会联合主办，苏州市疾病预防控制中心、苏州市体育监管保障中心具体承办。
（二）管理工作组
比赛成立管理工作组，由主办和承办单位相关负责人组成，办公室设于苏州市疾病预防控制中心。管理工作组作为本次比赛管理协调机构，主要负责报名、培训指导、活动总结等组织协调工作，对比赛期间出现的问题和争议进行仲裁。
（三）经费支持
2026年重大公共卫生服务中央补助资金列支。
三、比赛赛制
各市、区至少招募100名18-59岁符合条件、自愿参与的常住居民参赛。统筹考虑辖区医疗卫生机构实际配置与承载能力，原则上控制在200人为宜。各地组织医疗卫生机构为参赛人员提供赛前赛后体测和减重指导，鼓励通过合理膳食、科学运动、规律作息等健康生活方式减重减脂，科学控制体重。
（一）比赛时间
2026年5月20日-8月27日，共计100天。
（二）参赛对象
需同时满足以下要求：
1.18-59周岁苏州市常住居民；
2.超重、轻度肥胖者（24kg/m2≤BMI＜32.5kg/m2）或腰围超标者（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）；
3.自愿参赛并签署知情同意书，按时参加赛前赛后两次体测。
4.无以下禁忌证：
（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等；
（2）血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg；
（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等；
（4）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等；
（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等；
（6）手术恢复期者；
（7）肝、肾功能不全者；
（8）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等；
（9）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者；
（10）BMI≥32.5kg/m2的中重度肥胖患者；
（11）运动员、肌肉发达者；
（12）（女性）孕产期、哺乳期妇女。
不符合参赛条件仍有减重需求者，建议其前往专业医疗机构体重门诊咨询就诊。
（三）实施步骤
1.启动阶段（5月）。市级组织培训，各地开启报名通道，组织符合报名条件者在指定时间内完成报名、签署知情同意书（手签），完成赛前体测，报送参赛人员名单和体测信息。
2.比赛阶段（5月-8月）。各地通过线上+线下等多种形式开展指导，包括专题讲座、健身指导、专家义诊等，鼓励参赛者通过科学饮食和运动等方式实施科学减重措施，组织开展赛后体测。
3.评估阶段（8月底-9月）。各地开展质量控制和评估工作，并提交赛后体测信息。
4.总结阶段（9月）。汇总确定奖项名单，组织开展总结会，具体安排另行通知。
四、比赛规则
（一）分类管理
为落实科学减重，参赛人员实施分类管理。肥胖组（28kg/m2≤BMI＜32.5kg/m2），以减重5%~15%为体重管理目标，腰围、体脂率相应降低。超重组（24kg/m2≤BMI＜28kg/m2），以减重5%~15%或BMI恢复正常为体重管理目标，体脂率相应降低，腰围降低或控制在正常范围。腰围超标组（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm），以BMI维持在正常范围，腰围恢复至正常为体重管理目标。
（二）计分规则
比赛计算减重综合得分，依据赛前赛后两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低排序。相关计算公式如下：
减重综合得分＝BMI变化×80%+体脂率变化×20%
BMI变化＝赛前BMI－赛后BMI
体脂率变化＝（赛前体脂率－赛后体脂率）×100
得分相同者，则根据BMI变化率从高到低排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低排序。
腰围下降率（%）＝（赛前腰围值－赛后腰围值）／赛前腰围值×100%。
五、奖项设置
根据减重综合得分、腰围下降率情况，分男女两组设置一、二、三等奖共计20名。
参赛人员存在以下任一情形的，不得参与奖项推选：未在规定时间内完成赛前赛后两次体测；比赛期间减重幅度超过原体重15%（减重减脂需以不损害身体健康为前提）；比赛期间采用临床医疗类减重减脂手段，包括但不限于服用/注射减重减脂药物、接受减重手术、中医埋线等。
六、工作要求
（一）强化组织领导。各地要明确组织管理架构，高效组织好比赛活动。卫生健康部门立足专业优势，规范体重管理服务标准与流程，为赛事提供科学专业支撑。体育部门发挥体育社会组织和社区健身团队作用，引导群众积极参加健身活动，鼓励社会体育指导员就近为居民提供体重管理指导。工会组织推进用人单位落实工间操、健身等制度，鼓励劳动者参加健身运动，锻炼强健体魄。广泛动员社会各界积极参与比赛活动，落实好各项工作任务。
（二）深化技术指导。各地成立由内分泌、临床营养、心脑血管、消化内科、普通外科、康复医学、公共卫生等专业组成的专家组，开展技术指导和业务培训，落实体测方案（附件1），以市、区为单位统一开展广泛宣传，科学指导减重。鼓励各地结合本区域实际，与辖区内体重管理门诊、肥胖防治中心建设试点单位等联合开展工作。
（三）加强安全保障。各地各机构严格参赛资格准入，核查健康状况，排除有禁忌证、不符合条件的人员。规范知情同意流程，明确告知赛事潜在风险、权利义务等信息，所有参赛人员须手签知情同意书（附件2）。强化风险管理，针对高温、高湿、降雨等不适宜户外活动天气，及时发布安全提示。坚守公益属性，严格落实个人信息保护。
（四）营造浓厚氛围。各地各机构要广泛宣传减重减脂活动，加强正面宣传、科学引导和典型报道，注重培育体重管理或肥胖防控的典型做法和特色实践，增强全社会对体重管理的普遍认知，形成人人关心、人人参与、人人支持体重管理的良好氛围。
本次比赛最终解释权归主办方所有。
附件1-2